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Vous vous demandez quels sont les meilleurs exercices maintenant que vous êtes enceinte ? La plupart des professionnels de la santé (*je n’en fais pas partie*) vous diront qu’il est généralement acceptable de continuer à faire de l’exercice comme vous...
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Ce qui suit est un extrait de Anchored + Balanced: A Roadmap to a Supported & Nourished Postpartum rédigé par Meg Whithed, CHN de Small Batch Wellness. En Occident, il est difficile d'échapper à la culture des « influenceurs »...
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C'est l'heure du camping !
L'été est là et cela signifie que c'est la saison du camping ! Le mois dernier, nous avons fait un voyage de camping en famille dans les Montagnes Blanches du New Hampshire. Voici une photo que nous avons prise pendant notre séjour.
Lorsque vous êtes enceinte, beaucoup de gens disent « Félicitations » ou « C'est tellement excitant », et ces deux éléments sont vrais, mais est-ce que quelqu'un a déjà dit « Félicitations et prenez-vous soin de votre plancher pelvien ? Probablement pas, mais je suis peut-être en train de lancer une nouvelle tendance. J'ai eu l'honneur de rencontrer une cliente en personne la semaine dernière et elle vient de tomber enceinte. Après avoir passé quelques minutes à la féliciter et à lui demander comment elle se sentait, j'ai alors dit : « hé, j'ai ce côté passion et je n'essaye pas d'être déprimante, mais je veux partager quelques informations, prends soin de toi. de votre plancher pelvien maintenant afin que vous sachiez comment en prendre soin pendant l'accouchement et après l'accouchement.
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Continuez à porter ces sous-vêtements ce printemps !
Alors que le temps se réchauffe, vous êtes-vous demandé si je devrais encore porter mes sous-vêtements ce printemps ? OUI est la réponse !
Les couches de base constituent une bonne base par tous les temps en raison de leurs capacités à évacuer la transpiration. Comme une couche de base évacue la transpiration de votre peau, elle aide à réguler votre température.